Przykładowe jadłospisy dla mam karmiących piersią
ZESTAW I
- Śniadanie: bułka graham, masło, szynka drobiowa, herbata, jabłko
- Drugie śniadanie: jogurt, biszkopty
- Obiad: krupnik, cielęcina duszona w jarzynach, ziemniaki, kompot z jabłek
- Podwieczorek kanapka z dżemem, sok jabłkowy rozcieńczony wodą
- Kolacja: pieczywo, masło, ser żółty, kisiel
ZESTAW II
- Śniadanie: pieczywo białe, twarożek, banan, herbata
- Drugie śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem
- Obiad: rosół z kurczaka, makaron, mięso z piersi kurczaka, marchewka gotowana, ziemniaki
- Podwieczorek: sok marchwiowo-jabłkowy domowy, ciasto drożdżowe
- Kolacja: kasza gryczana z masłem, ryba duszona
ZESTAW III
- Śniadanie: pieczywo mieszane, ser topiony, jabłko, herbata
- Drugie śniadanie: budyń
- Obiad: zupa pomidorowa z ryżem, pierogi ruskie
- Podwieczorek: bułka maślana, pieczone jabłko
- Kolacja: pieczywo mieszane, masło, pasta z jajka z zieloną pietruszką, herbata